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Nikotintherapie und Raucherentwöhnung
NIKOTINTHERAPIE
Raucherentwöhnung bzw. Nichtrauchertraining für
Firmen, Betriebe, Organisationen und Krankenkassen
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DIE METHODE

Wichtig für eine erfolgreiche Raucherentwöhnung ist die eigene Motivation. Wünsche von Partner oder Ermahnungen des Arztes reichen i.A. nicht aus, um das Ziel zu erreichen. Sie können aber die Eigenmotivation verstärken.

Meist reift der  Entschluss, das Rauchen aufzugeben über einen längeren Zeitraum und wenn die Entscheidung gefallen ist, benötigen viele Raucher mehrere ernsthafte Versuche, um endgültig von der Zigarette loszukommen.

Eine beachtliche Zahl schafft dies dann ohne fremde Hilfe. Aber neben diesen "Selbstaufhörern" sucht der andere Teil der Entwöhnungswilligen fremde Hilfe in Form von Büchern, Akupunktur, Hypnose, Handauflegung, Gruppenkursen, Nikotinsubstitution (genauer: Zigarettensubstitution, denn bei den bislang erhältlichen Artikeln wird letztlich das Nikotin der Zigarette durch das Nikotin des Sprays, Pflasters oder Kaugummis ersetzt) oder anderen Angeboten zur Raucherentwöhnung.

Der Nikotintherapie in Gruppen kommt eine große Bedeutung zu. Der Raucher erlebt sich dabei im Kreis Gleichgesinnter und Betroffener mit seinem Problem nicht isoliert. Die Gruppe sorgt immer wieder für einen Motivationsschub.

In Deutschland haben sich verschiedene Methoden der Gruppentherapie entwickelt. Ab Mitte der 60er Jahre wurde vom Deutschen Verein für Gesundheitspflege die in den USA entwickelte "5-Tage-Therapie" angeboten. Sie arbeitet mit der sogenannten Sofort-Stop-Methode, dem sofortigen und vollständigen Beenden des Zigarettenkonsums. Etwa 10 Jahre später wurde auf Basis lerntheoretischer Überlegungen ein "10-Wochen-Plan" entwickelt, bei dem die Teilnehmer sich das Rauchen schrittweise abgewöhnen. Prof. Dr. A. Batra hat ebenfalls ein erfolgreiches Konzept zur Raucherentwöhnung entwickelt.

Eine Untersuchung von Dr. Mohl im ZDF-Gesundheitsmagazin Praxis ergab, dass die überwiegende Mehrheit der erfolgreichen Ex-Raucher mit der Sofort-Stop-Methode ihr Ziel erreicht hatten.

Wir führen eine Gruppentherapie mit lerntheoretischen Elementen der Verhaltenstherapie und der Sofort-Stopp-Methode durch und integrieren die wichtigsten und wirksamsten Bestandteile oben genannter Methoden. Nach unseren Erfahrungen erreichen ca. 90 % der Kursteilnehmer das erste große Zwischenziel: den Nullkonsum bei Kursende. Die Nachbefragung einzelner Veranstalter ergab eine Erfolgsquote zwischen 40 und 60 % nach einem Jahr. Eine Art "Dauerimmunisierung" gibt es, wie bei anderen Abhängigkeiten auch, nicht.

Unser Konzept ist nach § 20 Abs. 1 SGB V von verschiedenen Kassen anerkannt.

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[ Praxis Doppelpunkt Reutlingen | info@nikotintherapie.de ]
[ Version 2.1 | Stand vom 1. Mai 2018 ]